Περιγραφή

Εξάσκηση και ενδυνάμωση με μπάρα σε τεχνικές άρσης βαρών. Σκοπός του συγκεκριμένου σεμιναρίου είναι η γνώση όλων των τεχνικών άρσης βαρών καθώς και η ορθή χρήση της μπάρας ούτως ώστε να μην προκαλούνται στο σώμα τραυματισμοί.