seminaria header

Πρόγραμμα Σεμιναρίων Αθήνας

Το ημερολόγιο των σεμιναρίων μας στην Αθήνα

Αθήνα

Τεχνική Kettlebel

Περιγραφή

Τα kettlebells (γνωστά και ως δράμια) είναι βάρη γυμναστικής, από χυτοσίδηρο ή ατσάλι, σε σφαιρικό σχήμα, με χειρολαβή. Χρησιμοποιούνται για την εκτέλεση σύνθετων ασκήσεων γυμναστικής που ενεργοποιούν πολλές μυϊκές ομάδες και αρθρώσεις του σώματος ταυτόχρονα και αποτελούν ένα πολυδιάστατο όργανο άθλησης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αύξηση της μυϊκής δύναμης ή ακόμη και γι' αδυνάτισμα αφού κατά τη διάρκεια της προπόνησης καταναλώνονται πάρα πολλές θερμίδες. Αυξάνουν θεαματικά την αερόβια και την αναερόβια αντοχή, ενώ ταυτόχρονα καλλιεργείται η επιδεξιότητα, ο συντονισμός, η καλή στάση του σώματος με αποτέλεσμα την αρμονική μυϊκή ανάπτυξη, χωρίς μείωση της ευκινησίας του σώματος.

Λεπτομέρειες

  • Σεμινάριο: Τεχνική Kettlebel
  • Κόστος: 120€
  • Εκπαιδευτής: -
  • Ημέρα: 20 Νοεμβρίου 2016
  • Ώρα: Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Τηλέφωνο: 211 012 0576
  • Τοποθεσία: Λ. Βουλιαγμένης 271
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ - ΕΓΓΡΑΦΕΣ
 
Share Post

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ!

 Double Down
  • Map Marker

    Θεσσαλονίκη / Ι. Τσαλουχίδη 16-20

    Αθήνα / Λ. Βουλιαγμένης 271

    Χαλκιδική - Λάρισα - Κομοτηνή

  • Email

    info@fitnessacademy.gr

  • Phone

    Θεσσαλονίκη: 2311 820 294

    Αθήνα: 211 012 0576